catatan: Irwan Yoga (Kayu Kul) 
Buat yang sudah bolak balik naik turun gunung, mungkin sudah sedikit merasakan manfaat dari mendaki gunung. Selain bisa memperbanyak teman , naik gunung juga bisa menjadi salah satu olahraga yang bisa membuat badan sehat.
Namun perlu disadari sadari bahwa efek dari mendaki gunung selain bermanfaat untuk media berolahraga, tapi kegiatan mendaki gunung juga mempunyai banyak pelajaran yang bisa kita ambil yang antara lain :
Positif thinking
Jangan mendaki gunung kalau tidak percaya kamu bisa, positif thinking berlaku bukan hanya untuk mendaki gunung saja tapi untuk segala hal postif yang akan kamu lakukan.- Keagungan Tuhan
Mendaki gunung, akan tahu keagungan tuhan dengan melihat sebagian seluruh isi jagat raya di ketinggian. - Kesabaran
Mendaki gunung, sampai ke puncak takan pernah didapatkan jika tidak bisa belajar bersabar dalam kelelahan. - Proses panjang
Mendaki gunung, proses panjang akan dilalui untuk mencapai puncak kebahagiaan, bahwasanya untuk mencapai kebahagiaan tidak ada yang instan. - Melelahkan
Proses panjang memang melelahkan, maka dari itu setiap pendaki harus punya kesabaran untuk menggapainya. 
Menguras tenaga
Proses panjang akan menguras tenaga. Daya tahan fisik akan diuji saat mendaki sampai sejauh mana kita mampu memanfaatkan tenaga.- Persiapan matang
Persiapan yang matang harus dilakukan untuk menghadapi itu semua, optimis pasti bisa - Latihan teratur
Berlatihlah secara disiplin - Tekad kuat
Kuatkan tekad akan mengalahkan tantangan alam. 
Semangat
Semangat adalah satu kekuatan untuk menggapai puncak gunung.- Pantang menyerah
Pantang menyerah adalah suatu keharusan untuk mencapai puncak. - Medan terjal
Karena bukan medan yang lurus dan landai yang akan dilalui, melainkan medan yang nanjak, terjal, naik turun dan berliku liku. - Serasa tak berujung
perjalanan yang melelahkan ini akan akan terasa seperti tak berujung. Akan muncul pertanyaan kapan akan sampai. Tetapi tekad dan semangat yang kuat akan mengantarkan pendaki sampai ke tujuan.
- Berjiwa tegas
Kamu harus tegas pada setiap diri pendaki, jangan manja. - Bertanggung Jawab
Yang tak kalah pentingnya adalah rasa bertanggung jawab atas keindahan yang Tuhan berikan. Jangan merusak. - Menghargai budaya
Berbagai macam suku, agama dan budaya yang akan ditemui dan harus kamu hargai.
- Tidak gegabah
Jangan terlalu gegabah dalam mengambil keputusan bisa bisa mengundang celaka, analisa keadaan sebelum mengambil keputusan. - Pembentuk karakter
Para pendaki gunung akan menemukan beberapa karakter para pendaki dan tentunya karakter dari Anda yang melakukan pendakian. - Peduli sesama
Peduli terhadap sesama yang harus dilakukan - Sadar diri
Sadari diri sendiri, akan kekuasaan tuhan, di sana akan ditemukan beragam mahluk, dan Anda akan merasa kecil, oleh karena itu janganlah sombong. - Kemampuan
Bekali diri dengan kemampuan kemampuan yang bisa dilatih dan dipelajari - Kreativitas
Kreativitaskan kemampuan untuk mencari solusi dalam menghadapi masalah masalah yang ada selama perjalanan. - Bertahan Hidup
Harus bisa belajar bertahan hidup dari berbagai ancaman yang ada. - Prinsip juang
semangat dan prinsip berjuang harus ditanamkan dalam diri. - Terlatih
dengan semua keadaan yang sudah dilalui akan membuat pendaki itu terlatih. - Kepuasan
Kepuasan yang luar biasa akan didapatkan oleh setiap pendaki. - Menikmati keindahan
Bila semua proses yang berat dan melelahkan mampu dilalui, maka pendaki akan menikmati hasilnya, dengan kepuasan yang luar biasa, mengagumi keagungan Allah, dan bersyukur atas nikmat yang Allah berikan
Bur keliyeten
Itu dia beberapa pelajaran yang bisa diambil ketika mendaki gunung, buat yang sudah pernah naik gunung pasti bisa mengartikan meresapi apa yang telah disampaikan di atas.
